ダイエット・健康 / オンラインフィットネス

「2ヶ月で30万円もするパーソナルジムに通う余裕はない…」
「食事制限アプリを使っても、アドバイスがないから結局甘いものを食べてしまう…」
「運動不足で腰や膝に違和感があり、無理な筋トレで体を痛めるのが怖い…」

本気で理想の体型を手に入れるためには、**「正しいフォームのトレーニング」と「ストレスのない健康的な食事管理」**をプロに伴走してもらうのが一番の近道です。

しかし、一般的な店舗型パーソナルジムは数十万円の高額な費用がかかります。

そんな悩みを解消し、大人気となっているのが、整骨院が運営するオンラインパーソナルトレーニング**『Live Fit（ライブフィット）』**です！

解剖学や生理学を熟知した医療系国家資格・プロトレーナー陣が、マンツーマン運動指導と毎日の食事アドバイスをオンラインで徹底提供。通塾型ジムの約1/3以下の費用で劇的なボディメイクを実現します。

一般的なパーソナルジム vs 一般オンラインフィットネス vs Live Fitの比較

比較項目	店舗型パーソナルジム（RIZAP等）	一般的なオンラインフィットネス	Live Fit（ライブフィット）
月額費用	10万〜15万円（2ヶ月で20万〜30万超）	数千円〜1万円	月額約3万円前後（圧倒的高コスパ）
指導体制	対面マンツーマン	集団レッスン・動画視聴	完全マンツーマン個別指導（オンライン）
食事指導	あり（厳しい糖質制限が多め）	なし（または追加有料）	専用アプリで毎日プロが親身に食事改善指導
身体ケア・専門性	トレーナーの知識にバラつきあり	フォームチェックなし	整骨院発！解剖学に基づいた安全・的確な指導
継続しやすさ	契約期間終了後にリバウンド多	挫折率が高い	一生モノの正しい食習慣と運動が定着

30代に入り、代謝の低下とともに体重がじわじわ増加してしまった佳奈さん。ネットで見かけた過度な糖質制限や毎日のランニングに挑戦したものの、過度の空腹感でドカ食いしてリバウンド。

「パーソナルジムでしっかり見てもらいたいけれど、30万円は払えない…」と悩んでいた時、膝に軽い痛みを感じて自己流トレーニングに限界を感じました。

「整骨院が運営しているオンラインパーソナルなら、体を痛めずに安心して痩せられるかも」とLive Fitの無料体験＆カウンセリングに申し込みました。

初回カウンセリングでは、体の歪みや生活習慣、普段の食事内容を細かく分析。「佳奈さんの場合、極端な糖質カットではなく、タンパク質の不足と骨盤の歪みが原因です」と医学的根拠に基づいた説明を受け、納得して入会を決めました。

週1回50分のマンツーマンレッスンでは、カメラ越しにフォームをミリ単位でチェック。自宅の畳1畳分のスペースで、自重やゴムバンドを使った的確なトレーニングを実施しました。

毎日の食事も、アプリで写真を撮って送るだけ。「お昼のパスタにサラダチキンをプラスしましょう」「夜の間食にはこれがおすすめです」と、無理な制限のない温かいアドバイスが届くため、ストレスゼロで健康的な食生活へと改善できました。

3ヶ月の受講で、体重-6.8kg、体脂肪率-5.2%を達成！

無理な減量ではないため肌や髪のツヤも保たれ、整骨院仕込みの姿勢改善トレーニングのおかげで長年の猫背や肩こりも解消しました。佳奈さんは「オンラインだから移動時間もかからず、何より一生使える食事の知識が身についたのが最大の財産です」と大満足しています。

整骨院直営！医療系国家資格・プロトレーナーによる安全指導
身体の構造を知り尽くしたプロが指導するため、運動初心者や腰痛・膝痛に不安がある方でも安全に効果を出せます。
店舗型パーソナルジムの約1/3！続けやすい明朗料金体系
高額な設備投資やテナント料をカットしたオンライン完結だからこそ、圧倒的な低価格で高品質な指導を提供しています。
専用アプリを通じた毎日の丁寧な食事アドバイス
毎食の栄養バランスや改善ポイントをプロが毎日フィードバック。無理な食事制限ではなく「美味しく食べて痩せる習慣」を作ります。
自宅の省スペース・特別な器具なしでトレーニング可能
リビングや自室のわずかなスペースがあればOK。重いダンベル等を買う必要もなく、手軽にスタートできます。

Q. マンツーマン指導にはどんなツールを使いますか？
A. ZoomやLINEビデオ通話など、お手持ちのスマホやPCから簡単に接続いただけます。

Q. 無料体験では何を行いますか？
A. カウンセリング、身体のお悩み相談、実際の20分間のパーソナルトレーニング体験を完全無料で実施しています。

正しい知識とプロの伴走があれば、体は確実に変わります。
まずはLive Fitの無料体験トレーニングで、自分に合ったボディメイクを体感してみませんか？