一日の終わり、リラックスしたいのについスマホを見てしまい、かえって目が冴えてしまう。そんな夜の過ごし方に、心当たりはありませんか。
あるリラックス習慣を見直したい方のモヤモヤ
※以下は、就寝前のリラックス方法を探す方によくある状況をもとに構成した一例です。特定の個人の実体験を描いたものではありません。
悩み:寝る前についスマホを見てしまう
Zさん(30代)は、一日の終わりにリラックスしたいと思いながらも、気づけばスマホの画面を見てしまい、かえって寝つきが悪くなることに悩んでいました。
葛藤:何か習慣を変えたいが、具体的な方法が浮かばない
「音楽を聴くといい」とは聞くものの、どんな音楽を選べばいいのか、具体的な選び方が分からずにいました。
転機:ヒーリングミュージックブランド「ヒーリングプラザ」との出会い
そんなとき見つけたのが「ヒーリングプラザ」でした。株式会社デラ(東京都世田谷区、1979年設立)が展開するブランドで、「心と身体にやさしい音楽」をテーマに制作されたヒーリングミュージックをCD・ダウンロードカード・ダウンロード販売で提供しています。「眠りたい」「癒されたい」「集中したい」といった気分別、ヨガ・リゾート・マタニティ・BGMなどのシーン別、自然音・オルゴール・ジャズ・クラシックなどのジャンル別に商品が分かれている点に、Zさんは「自分の今の気分に合う音楽を選べそうだ」と関心を持ちました。
体験:「眠りたい」気分に合う一枚を選んで
気分別カテゴリから「眠りたい」をテーマにした一枚を選んだZさんは、スマホを見る代わりに音楽を流す習慣に切り替えました。
After:スマホを見る代わりの、新しい夜の習慣に
スマホの画面を見る時間が減り、音楽を流しながらリラックスする習慣が身についたことで、Zさんは自分なりの夜の過ごし方を見つけることができました。
ヒーリングプラザとは
株式会社デラ(東京都世田谷区三軒茶屋、代表取締役: 宇津木秀夫、1979年設立)が展開する、ヒーリングミュージックブランドです。「音・音楽・映像による人々の健康並びに快適生活空間をプロデュース」を掲げる音楽・音響関連企業が手がけています。
商品カテゴリ
- 気分別: 眠りたい、癒されたい、集中したいなど
- シーン別: ヨガ、リゾート、マタニティ、BGMなど
- ジャンル別: 自然音、オルゴール、ジャズ、クラシックなど
- シリーズ商品: メンタルフィジック・シリーズ、ウェルビーイング・シリーズなど
対象者
赤ちゃんから大人まで、妊娠中の方、ペット向けなど幅広い層に向けた商品ラインナップがあります。
購入方法
公式オンラインショップのほか、楽天市場店・Yahoo!ショッピング店でも展開しています。
こんな人におすすめ
- 就寝前のリラックス習慣を見直したい人
- ヨガや集中したい作業のBGMを探している人
- 妊娠中やペットのためのヒーリングミュージックを探している人
購入前に確認しておきたいこと
「心と身体にやさしい音楽」というコンセプトはあくまでリラックス目的の音楽商品としての訴求であり、医学的な効果を保証するものではありません。個別商品の価格は商品ページでご確認ください。
よくある質問
Q. どんな音楽がありますか?
A. 自然音、オルゴール、ジャズ、クラシックなど幅広いジャンルがあります。
Q. ペット向けの商品もありますか?
A. はい、ペット向けの商品ラインナップもあります。
Q. ダウンロードでも購入できますか?
A. はい、CDのほかダウンロードカード・ダウンロード販売にも対応しています。
まとめ:自分の気分に合う音楽で、新しいリラックス習慣を
Zさんのように、就寝前のリラックス方法に悩む方は少なくありません。ヒーリングプラザは、気分やシーンに合わせて選べるヒーリングミュージックブランドです。まずは公式サイトで気になる一枚を探してみてはいかがでしょうか。
免責事項: 本記事の内容は執筆時点(2026年8月)の情報をもとに作成しています。サービス内容・価格は変更される場合がありますので、最新情報は必ず公式サイトでご確認ください。
最終更新日: 2026年8月26日